Takut Meninggal, Motivasi Kemal Mochtar Diet Ketat
JAKARTA - Kemal Mochtar menjadi salah satu selebriti yang berhasil menurunkan berat badan dengan pola hidup sehat. Berawal dari berat badan 120 kilogram, kini Kemal berhasil mencapai angka 69 kilogram dengan melakukan diet dan mengatur pola makan yang cukup ketat.
Semua itu dilakukan Kemal Mochtar dengan bersungguh-sungguh bukan hanya untuk dirinya tetapi juga untuk keluarga. Pasalnya, Kemal pernah takut meninggal dunia akibat sempat sulit bernapas karena berat badan.
Baca Juga:
Pangkas Bobot 55 Kilogram, Kemal Mochtar Bagikan Menu Dietnya
Cerita Kemal Moechtar Turunkan Bobot 55Kg
"Motivasi besar gue Karena harus diet, dan karena pengalaman gue yang sempet mau kecekek itu gak mau kejadian lagi. Kemudian istri, anak, dan niat terbesar itu sehat untuk keluarga. Emang harus ribet tapi gua jalanin," jelas Kemal dalam acara Zurich Health Festival di Stadion Utama Gelora Bung Karno, Senayan Jakarta Pusat.
Bermodal motivasi itu, Kemal mulai menjalani pola hidup sehat. Ia pun harus berkonsultasi ke dokter gizi untuk mengatur pola makan yang menurutnya mempunyai andil besar dalam penambahan berat badan.
"Setiap dua minggu gue ke dokter dibenerin lagi jenis makanan dan jumlah kalorinya. Untuk olahraga saat itu gue hanya bisa jalan, karena kalau kaki bisa bahaya karena berat badan gue," sambung Kemal.
Selama setahun penuh, Kemal memperbaiki pola makan dan mengonsumsi kalori yang sesuai dengan kebutuhan tubuhnya. Bahkan jika harus makan, meski tengah bekerja harus didahulukan. Kemal kerap mengubah jam penerbangan ke luar kota hanya untuk medahului pola makan teratur.
"Nah yang berat adalah konsitensi itu. Semua itu harus gue lakukan. Beruntung gue punya bos yang paham. Jadi kalau lagi meeting waktunya jam makan ya gue izin," jelas Kemal.
Baca Juga:
Pamer Pakaian Dalam, Clara Duo Semangka: Ukurannya Gede Banget
Denny Darko Ungkap Pesan dari Saudara Raffi Ahmad yang Sudah Meninggal
Perjuangan Kemal mengubah pola hidup pun diapresiasi banyak orang. Kemal pun berpesan agar setiap yang melakukan diet untuk berkonsultsi dengan ahli gizi dan dokter agar diet sesuai dengan kondisi tubuh. Kemal pun menjadi sosok inspirasi
"Mereka para selebriti termasuk Kemal sudah menjalani hidup sehat. Ketika sudah hidup sehat kemudian selebriti memberi contoh ke masyarakat agar menjalani hidup sehat. Acara ini merupakan puncak dari kampanye Zurich Critical Advantage," ujar Budi Darmawan, penyelenggara Zurich Health Festival. (aln)
(aln)
Celebrity Okezone menghadirkan berita terbaru, eksklusif, dan terpercaya seputar artis dalam dan luar negeri
