Persiapan Pernikahan Ayu Ting Ting Sudah 50 Persen
Selama ini protein memang jadi nutrisi penting dalam makanan kita, dan kekurangannya dapat menurunkan kekebalan tubuh, merusak rambut dan kulit, kehilangan massa otot, dan menyebabkan kelelahan. Namun, terlalu banyak protein sama berbahayanya dengan terlalu sedikit protein.
Baca juga: Simak! Ini 4 Cara Menurunkan Kolesterol
Dikutip dari Antara, terlalu banyak makan protein ternyata juga berbahaya bagi kesehatan. Bahkan banyak orang mungkin mengalami masalah pencernaan jika pola makannya tinggi protein tetapi rendah serat.
Baca juga: Daftar Libur Nasional dan 10 Cuti Bersama Tahun 2024
Ahli Gizi Juhi Kapoor mengungkap enam bahaya terlalu banyak makan protein, yang dilaporkan laman Hindustan Times. Apa saja?
Selengkapnya lihat di infografis.
(uky)
