nyalakan notifikasi untuk berita terbaru dari Okezone

Jangan Malas! Ini Tips Sehat Murah ala Olivia Zalianty

Ady Prawira Riandi, Jurnalis · Selasa 04 April 2017 20:40 WIB
https: img-o.okeinfo.net content 2017 04 04 33 1658939 jangan-malas-ini-tips-sehat-murah-ala-olivia-zalianty-ditLwGfqUI.jpg Olivia Zalianty (Foto: Okezone)

JAKARTA - Di tengah kesibukannya sehari-hari, Olivia Zalianty selalu menyempatkan diri untuk berolahraga. Ternyata itu menjadi kunci dirinya untuk tetap menjaha kesehatan.

Olivia berbagi tips kesehatan yang biasa dijalaninya. Tips sederhana ini biasa ia lakukan setiap hari.

"Tips sederhana yang paling murah dan sederhana adalah olahraga. Kuncinya itu jangan malas," ujar Olivia saat ditemui di Jakarta Pusat, Selasa (4/4/2017).

Olivia tak menyangkal jika menyempatkan waktu untuk berolahraga memang sulit dilakukan. Namun, sebaiknya kita memang dianjurkan melakukan olahraga walau hanya dalam waktu sebentar di mana pun.

"Bahkan bangun tidur, di tempat tidur pun bisa. Keluar rumah di kompleks tempat rumah juga bisa, tanpa beli sepatu mahal, tunggu teman, tanpa harus pergi keluar. Bisa di mana saja. Olahraga 30 menit satu hari," katanya.

Kebiasaan seperti itu telah dilakukannya setiap hari. Ia bahkan kini menggeluti olahraga Wushu demi menjaga kebugarannya.

(aln)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini