nyalakan notifikasi untuk berita terbaru dari Okezone

Minum Susu, Cara Indah Nevertari Jaga Kesehatan

Sarah Hutagaol, Jurnalis · Rabu 22 Februari 2017 12:35 WIB
https: img.okeinfo.net content 2017 02 22 33 1625055 minum-susu-cara-indah-nevertari-jaga-kesehatan-D8knDQotQM.jpg Indah Nevertari (Foto: Sarah/Okezone)

JAKARTA - Belakangan ini cuaca tak menentu. Tentu saja hal ini bisa menyebabkan kesehatan terganggu jika tak diantisipasi dengan cepat. Penyanyi Indah Nevertari yang sadar akan hal ini punya cara sendiri untuk menjaga kesehatannya.

Penyanyi jebolan Rising Star tersebut menjaga kesehatan dengan mengatur pola makanan yang benar. Kemudian mengonsumsi susu lebih banyak lagi dibanding hari-hari sebelumnya.

"Jaga kesehatan yang pasti pola makan harus dijaga, kalau bisa konsumsi susu harus ditambah lagi, karena cuaca tak menentu," ungkap Indah kepada Okezone saat ditemui di Gedung RCTI, Kebon Jeruk, Jakarta Barat, Rabu (22/2/2017).

Selain itu, wanita yang mantap berhijab ini menyarankan agar menyempatkan waktu untuk jogging di rumah pada pagi hari selama satu jam supaya badan tetap bugar.

"Terus ya kalau bisa olahraga pagi, kalau bisa subuh jogging lah ya di daerah rumah selama satu jam," pungkasnya.

(aln)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini