Dengan berpuasa dan nyemil sepotong apel, Park Ji Hoon bisa menurunkan 15 kilogram berat badannya dalam 2,5 bulan. https://celebrity.okezone.com/read/2026/01/29/33/3198212/park-ji-hoon-lakukan-diet-ekstrem-demi-film-baru-hanya-nyemil-sepotong-apel-setiap-hariidhttps://celebrity.okezone.com/read/2026/01/29/33/3198212/park-ji-hoon-lakukan-diet-ekstrem-demi-film-baru-hanya-nyemil-sepotong-apel-setiap-harihttps://celebrity.okezone.com/read/2026/01/29/33/3198212/park-ji-hoon-lakukan-diet-ekstrem-demi-film-baru-hanya-nyemil-sepotong-apel-setiap-hariKamis 29 Januari 2026 07:10 WIBSiska Maria EvilinePark Ji Hoon Lakukan Diet Ekstrem demi Film Baru, Hanya Nyemil Sepotong Apel setiap Hari. (Foto: Showbox)https://img.okezone.com/content/2026/01/29/33/3198212/park_ji_hoon-1Uba_large.jpgSEOUL - Park Ji Hoon mengungkapkan usaha ekstra keras yang harus dilaluinya demi perannya dalam film The King's Warden.   Dalam film tersebut, mantan member Wanna One ini berperan sebagai Raja Danjong, pemimpin keenam Kerajaan Joseon yang naik tahta di usia muda. Sang raja mulai memerintah di tahun 1452 dan terpaksa turun tahta karena digulingkan pada 1455. Demi bisa melakoni karakter Raja Danjong dengan baik, Park Ji Hoon mengaku harus diet ketat.  Park Ji Hoon Lakukan Diet Ekstrem demi Film Baru, Hanya Nyemil Sepotong Apel setiap Hari. (Foto: Showbox) Dia mengaku, tujuannya tak sekadar ingin terlihat kurus kering demi menggambarkan kesedihan dan penderitaan yang dialami sang raja muda.  "Aku tahu, untuk bisa mencapai titik itu (kurus kering) aku tak bisa sekadar diet dan berolahraga. Akhirnya, aku putuskan berpuasa," tuturnya dikutip dari Allkpop, pada Kamis (29/1/2026). Pak Ji Hoon mengaku, nyaris tidak memakan apapun. Dia mengaku, hanya mengonsumsi sepotong apel dalam sehari. Hal ekstrem tersebut berdampak besar untuk kesehatannya. "Aku tidak bisa tidur nyenyak dan merasa sangat lelah. Tapi setidaknya, apa yang kurasakan itu adalah cerminan apa yang dirasakan Raja Dajong. Aku ingin menggambarkan karakternya seautentik mungkin,” imbuhnya. Park Ji Hoon Lakukan Diet Ekstrem demi Film Baru, Hanya Nyemil Sepotong Apel setiap Hari. (Foto: Showbox) Park Ji Hoon mengaku, kehilangan 15 kilogram berat badannya dalam waktu 2,5 bulan akibat diet ekstrem tersebut. Dari 70 kilogram, kini bobotnya hanya 55 kilogram. Kondisi itu, diakui sang aktor, membuat setiap adegan intens dalam film tersebut menjadi semakin menantang.  "Aku seperti tak punya energi. Jadi ada adegan di mana aku berteriak pada Yoo Ji Tae dan berjalan pergi. Tapi setelah itu, aku merasa ruangan seperti berputar," ujarnya.   Jang Hang Jun, sutradara The King's Warden mengaku, sempat khawatir melihat cara ekstrem Park Ji Hoon menurunkan berat badan. "Saking khawatirnya, aku berpikir, ini akan menjadi film terakhirnya," ujarnya sambil tertawa. Beruntungnya, tidak ada masalah kesehatan serius di balik diet ekstrem Park Ji Hoon itu. Dia mengaku, bisa menyelesaikan syuting dengan baik tanpa pingsan sekalipun. Park Ji Hoon Lakukan Diet Ekstrem demi Film Baru, Hanya Nyemil Sepotong Apel setiap Hari. (Foto: Showbox) “Aku bisa bertahan karena colongan nyemil jeli di sela-sela syuting," katanya. Selain Park Ji Hoon, film The King's Warden juga dibintangi oleh Yoo Hae Jin, Yoo Ji Tae, Park Ji Hwan, Lee Jun Hyuj, dan Ahn Jae Hong. Film ini akan mulai tayang di bioskop, pada 4 Februari 2026.**   SEOUL - Park Ji Hoon mengungkapkan usaha ekstra keras yang harus dilaluinya demi perannya dalam film The King's Warden.   Dalam film tersebut, mantan member Wanna One ini berperan sebagai Raja Danjong, pemimpin keenam Kerajaan Joseon yang naik tahta di usia muda. Sang raja mulai memerintah di tahun 1452 dan terpaksa turun tahta karena digulingkan pada 1455. Demi bisa melakoni karakter Raja Danjong dengan baik, Park Ji Hoon mengaku harus diet ketat.  Park Ji Hoon Lakukan Diet Ekstrem demi Film Baru, Hanya Nyemil Sepotong Apel setiap Hari. (Foto: Showbox) Dia mengaku, tujuannya tak sekadar ingin terlihat kurus kering demi menggambarkan kesedihan dan penderitaan yang dialami sang raja muda.  "Aku tahu, untuk bisa mencapai titik itu (kurus kering) aku tak bisa sekadar diet dan berolahraga. Akhirnya, aku putuskan berpuasa," tuturnya dikutip dari Allkpop, pada Kamis (29/1/2026). Pak Ji Hoon mengaku, nyaris tidak memakan apapun. Dia mengaku, hanya mengonsumsi sepotong apel dalam sehari. Hal ekstrem tersebut berdampak besar untuk kesehatannya. "Aku tidak bisa tidur nyenyak dan merasa sangat lelah. Tapi setidaknya, apa yang kurasakan itu adalah cerminan apa yang dirasakan Raja Dajong. Aku ingin menggambarkan karakternya seautentik mungkin,” imbuhnya. Park Ji Hoon Lakukan Diet Ekstrem demi Film Baru, Hanya Nyemil Sepotong Apel setiap Hari. (Foto: Showbox) Park Ji Hoon mengaku, kehilangan 15 kilogram berat badannya dalam waktu 2,5 bulan akibat diet ekstrem tersebut. Dari 70 kilogram, kini bobotnya hanya 55 kilogram. Kondisi itu, diakui sang aktor, membuat setiap adegan intens dalam film tersebut menjadi semakin menantang.  "Aku seperti tak punya energi. Jadi ada adegan di mana aku berteriak pada Yoo Ji Tae dan berjalan pergi. Tapi setelah itu, aku merasa ruangan seperti berputar," ujarnya.   Jang Hang Jun, sutradara The King's Warden mengaku, sempat khawatir melihat cara ekstrem Park Ji Hoon menurunkan berat badan. "Saking khawatirnya, aku berpikir, ini akan menjadi film terakhirnya," ujarnya sambil tertawa. Beruntungnya, tidak ada masalah kesehatan serius di balik diet ekstrem Park Ji Hoon itu. Dia mengaku, bisa menyelesaikan syuting dengan baik tanpa pingsan sekalipun. Park Ji Hoon Lakukan Diet Ekstrem demi Film Baru, Hanya Nyemil Sepotong Apel setiap Hari. (Foto: Showbox) “Aku bisa bertahan karena colongan nyemil jeli di sela-sela syuting," katanya. Selain Park Ji Hoon, film The King's Warden juga dibintangi oleh Yoo Hae Jin, Yoo Ji Tae, Park Ji Hwan, Lee Jun Hyuj, dan Ahn Jae Hong. Film ini akan mulai tayang di bioskop, pada 4 Februari 2026.**