Tak hanya memiliki wajah yang cantik, Cinta Laura juga punya bentuk tubuh ideal yang diidam-idamkan oleh sebagian besar kaum hawa.https://celebrity.okezone.com/read/2018/08/31/33/1944293/cinta-laura-juga-punya-perut-kotak-kotak-yuk-intip-kegiatannya-saat-olahragaidhttps://celebrity.okezone.com/read/2018/08/31/33/1944293/cinta-laura-juga-punya-perut-kotak-kotak-yuk-intip-kegiatannya-saat-olahragahttps://celebrity.okezone.com/read/2018/08/31/33/1944293/cinta-laura-juga-punya-perut-kotak-kotak-yuk-intip-kegiatannya-saat-olahragaSabtu 01 September 2018 09:21 WIBHana FutariCinta Laura (Foto: Instagram)https://img.okezone.com/content/2018/08/31/33/1944293/cinta-laura-juga-punya-perut-kotak-kotak-yuk-intip-kegiatannya-saat-olahraga-lKGmkGEPtW.jpgJAKARTA – Tak hanya memiliki wajah yang cantik, Cinta Laura juga punya bentuk tubuh ideal yang diidam-idamkan oleh sebagian besar kaum hawa. Bentuk tubuh yang seperti itu ternyata didapatkan Cinta melalui olahraga. Melalui akun Instagram pribadinya, aktris berdarah Indonesia dan Jerman ini beberapa kali sempat membagikan foto saat dirinya berolahraga. Baru-baru ini, Cinta juga menunjukkan beberapa gerakan yang ia lakukan saat latihan fisik. <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BnHs-DqHnfK/?utm_source=ig_embed" data-instgrm-version="9" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:8px;"> <div style=" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:28.10185185185185% 0; text-align:center; width:100%;"> <div style=" background:url(data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACwAAAAsCAMAAAApWqozAAAABGdBTUEAALGPC/xhBQAAAAFzUkdCAK7OHOkAAAAMUExURczMzPf399fX1+bm5mzY9AMAAADiSURBVDjLvZXbEsMgCES5/P8/t9FuRVCRmU73JWlzosgSIIZURCjo/ad+EQJJB4Hv8BFt+IDpQoCx1wjOSBFhh2XssxEIYn3ulI/6MNReE07UIWJEv8UEOWDS88LY97kqyTliJKKtuYBbruAyVh5wOHiXmpi5we58Ek028czwyuQdLKPG1Bkb4NnM+VeAnfHqn1k4+GPT6uGQcvu2h2OVuIf/gWUFyy8OWEpdyZSa3aVCqpVoVvzZZ2VTnn2wU8qzVjDDetO90GSy9mVLqtgYSy231MxrY6I2gGqjrTY0L8fxCxfCBbhWrsYYAAAAAElFTkSuQmCC); display:block; height:44px; margin:0 auto -44px; position:relative; top:-22px; width:44px;"></div></div> <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/BnHs-DqHnfK/?utm_source=ig_embed" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">The long weekend is coming up and @carolinepearce and I want to make sure you stay in shape with @gogethiit !🏃‍♀️🏃‍♂️ Dumbell multi muscle workout (so each single move is designed to work multiple muscles): 1. Man-maker = Plank to single arm rows to jump into squat to stand and overhead press (repeat) 2. Snatch to dumbbell lower until arms parallel to the ground to squat (keeping arms parallel to the ground) to arm lower to ground and repeat. 3. Squat with lateral steps (x10 each direction) with dumbbell squeeze at chest height. 4. Forward to reverse lunge with dumbbell overhead (each leg) 5. Alternating lunge with dumbbell rotation 6. Plank jump to squat catch and biceps curls Complete 60 seconds per exercise! 3-4 rounds (60 seconds rest btw rounds)! 🔥 #gogethiit Music 🎧: @jaypryormusic Outfit 👯‍♀️: @aloyoga</a></p> <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">A post shared by <a href="https://www.instagram.com/claurakiehl/?utm_source=ig_embed" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px;" target="_blank"> Cinta Laura Kiehl</a> (@claurakiehl) on <time style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;" datetime="2018-08-30T22:49:16+00:00">Aug 30, 2018 at 3:49pm PDT</time></p></div></blockquote> <script async defer src="https://www.instagram.com/embed.js"></script> (Baca Juga: Sedekade Berkarier, IU Gelar Fanmeeting Berkonsep Unik) (Baca Juga: Jogging hingga Belanja di Mall, Ini Kegiatan Super Junior di Jakarta) Bersama sahabatnya, Cinta membuat video tutorial gerakan-gerakan yang dilakukan untuk mengencangkan otot. Video yang berduarasi kurang lebih 1 menit itu berbagai gerakan pun dilakukan oleh Cinta. Seperti pada gerakan pertama, Cinta yang mengenakan pakaian olahraga berwarna hitam itu terlihat melakukan push up dengan tumpuan barbel. Secara bergantian, salah satu tangannya pun diangkat sehingga hanya satu tangan yang menumpu tubuh seksinya. Gerakan tersebut pun dilakukan secara berulang-ulang. Masih menggenggam barbel, Cinta pun terlihat melakukan gerakan fisik yang lain. Lebih dari sekadar menunjukkan, pemain film Nanny Surveillace Itu menjelaskan gerakan-gerakan yang dilakukan dalam video tersebut. Penjelasan itu dituliskan Cinta melalui kolom keterangan. “Akhir pekan yang panjang akan datang aku dan @carolinepearce ingin memastikan agar kamu tetap bugar. Latihan multi otot Dumbell (jadi setiap satu gerakan dirancang untuk melatih banyak otot),” tulis Cinta di unggahannya seperti dikutip Okezone, Jumat (31/8/2018). Kemudian, aktris kelahiran Jerman, 17 Agustus 1993 itu pun mengupas satu per satu gerakan yang ia lakukan dalam video tersebut. Gerakan pertama yang dilakukan Cinta bernama Man-maker. Pada gerakan ini, tubuh harus melakukan plank atau menahan beban tubuh dengan salah satu tangan kemudian langsung berdiri dan melompat. Gerakan ini dilakuan secara berulang-ulang. <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BkoJJGeh4cE/?utm_source=ig_embed" data-instgrm-version="9" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:8px;"> <div style=" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:50.0% 0; text-align:center; width:100%;"> <div style=" background:url(data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACwAAAAsCAMAAAApWqozAAAABGdBTUEAALGPC/xhBQAAAAFzUkdCAK7OHOkAAAAMUExURczMzPf399fX1+bm5mzY9AMAAADiSURBVDjLvZXbEsMgCES5/P8/t9FuRVCRmU73JWlzosgSIIZURCjo/ad+EQJJB4Hv8BFt+IDpQoCx1wjOSBFhh2XssxEIYn3ulI/6MNReE07UIWJEv8UEOWDS88LY97kqyTliJKKtuYBbruAyVh5wOHiXmpi5we58Ek028czwyuQdLKPG1Bkb4NnM+VeAnfHqn1k4+GPT6uGQcvu2h2OVuIf/gWUFyy8OWEpdyZSa3aVCqpVoVvzZZ2VTnn2wU8qzVjDDetO90GSy9mVLqtgYSy231MxrY6I2gGqjrTY0L8fxCxfCBbhWrsYYAAAAAElFTkSuQmCC); display:block; height:44px; margin:0 auto -44px; position:relative; top:-22px; width:44px;"></div></div> <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/BkoJJGeh4cE/?utm_source=ig_embed" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">Fit for the summer. 🏃‍♀️</a></p> <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">A post shared by <a href="https://www.instagram.com/claurakiehl/?utm_source=ig_embed" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px;" target="_blank"> Cinta Laura Kiehl</a> (@claurakiehl) on <time style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;" datetime="2018-06-29T23:35:56+00:00">Jun 29, 2018 at 4:35pm PDT</time></p></div></blockquote> <script async defer src="//www.instagram.com/embed.js"></script> “Gerakan kedua, posisikan barbel lebih rendah sampai lengan sejajar dengan tanah untuk jongkok. Pastikan lengan sejajar dengan tanah dan ulangi. Ketiga, lakukan gerakan squat sambil memegang barbel searah dada dan langkahkan kaki dari satu sisi ke sisi lainnya,” lanjut aktris yang juga sempat terjun ke dunia tarik suara ini. Di gerakan selanjutnya, Cinta terlihat melangkahkan kaki yang diakhiri dengan seperti gerakan berlutut. Salah satu tangannya nampak terangkat dan menggenggam barbel. Gerakan terakhir, Cinta terlihat kembali melakukan squat dan plank secara bergantian dan tetap menggunakan barbel. Dalam unggahan beberapa waktu lalu, Cinta juga sempat mengunggah fotonya saat melakukan pemanasan. Pada foto tersebut, Cinta terlihat seksi dengan mengenakan celana ketat berwarna hitam dan atasan olahraga yang cukup terbuka. JAKARTA – Tak hanya memiliki wajah yang cantik, Cinta Laura juga punya bentuk tubuh ideal yang diidam-idamkan oleh sebagian besar kaum hawa. Bentuk tubuh yang seperti itu ternyata didapatkan Cinta melalui olahraga. Melalui akun Instagram pribadinya, aktris berdarah Indonesia dan Jerman ini beberapa kali sempat membagikan foto saat dirinya berolahraga. Baru-baru ini, Cinta juga menunjukkan beberapa gerakan yang ia lakukan saat latihan fisik. <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BnHs-DqHnfK/?utm_source=ig_embed" data-instgrm-version="9" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:8px;"> <div style=" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:28.10185185185185% 0; text-align:center; width:100%;"> <div style=" background:url(data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACwAAAAsCAMAAAApWqozAAAABGdBTUEAALGPC/xhBQAAAAFzUkdCAK7OHOkAAAAMUExURczMzPf399fX1+bm5mzY9AMAAADiSURBVDjLvZXbEsMgCES5/P8/t9FuRVCRmU73JWlzosgSIIZURCjo/ad+EQJJB4Hv8BFt+IDpQoCx1wjOSBFhh2XssxEIYn3ulI/6MNReE07UIWJEv8UEOWDS88LY97kqyTliJKKtuYBbruAyVh5wOHiXmpi5we58Ek028czwyuQdLKPG1Bkb4NnM+VeAnfHqn1k4+GPT6uGQcvu2h2OVuIf/gWUFyy8OWEpdyZSa3aVCqpVoVvzZZ2VTnn2wU8qzVjDDetO90GSy9mVLqtgYSy231MxrY6I2gGqjrTY0L8fxCxfCBbhWrsYYAAAAAElFTkSuQmCC); display:block; height:44px; margin:0 auto -44px; position:relative; top:-22px; width:44px;"></div></div> <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/BnHs-DqHnfK/?utm_source=ig_embed" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">The long weekend is coming up and @carolinepearce and I want to make sure you stay in shape with @gogethiit !🏃‍♀️🏃‍♂️ Dumbell multi muscle workout (so each single move is designed to work multiple muscles): 1. Man-maker = Plank to single arm rows to jump into squat to stand and overhead press (repeat) 2. Snatch to dumbbell lower until arms parallel to the ground to squat (keeping arms parallel to the ground) to arm lower to ground and repeat. 3. Squat with lateral steps (x10 each direction) with dumbbell squeeze at chest height. 4. Forward to reverse lunge with dumbbell overhead (each leg) 5. Alternating lunge with dumbbell rotation 6. Plank jump to squat catch and biceps curls Complete 60 seconds per exercise! 3-4 rounds (60 seconds rest btw rounds)! 🔥 #gogethiit Music 🎧: @jaypryormusic Outfit 👯‍♀️: @aloyoga</a></p> <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">A post shared by <a href="https://www.instagram.com/claurakiehl/?utm_source=ig_embed" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px;" target="_blank"> Cinta Laura Kiehl</a> (@claurakiehl) on <time style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;" datetime="2018-08-30T22:49:16+00:00">Aug 30, 2018 at 3:49pm PDT</time></p></div></blockquote> <script async defer src="https://www.instagram.com/embed.js"></script> (Baca Juga: Sedekade Berkarier, IU Gelar Fanmeeting Berkonsep Unik) (Baca Juga: Jogging hingga Belanja di Mall, Ini Kegiatan Super Junior di Jakarta) Bersama sahabatnya, Cinta membuat video tutorial gerakan-gerakan yang dilakukan untuk mengencangkan otot. Video yang berduarasi kurang lebih 1 menit itu berbagai gerakan pun dilakukan oleh Cinta. Seperti pada gerakan pertama, Cinta yang mengenakan pakaian olahraga berwarna hitam itu terlihat melakukan push up dengan tumpuan barbel. Secara bergantian, salah satu tangannya pun diangkat sehingga hanya satu tangan yang menumpu tubuh seksinya. Gerakan tersebut pun dilakukan secara berulang-ulang. Masih menggenggam barbel, Cinta pun terlihat melakukan gerakan fisik yang lain. Lebih dari sekadar menunjukkan, pemain film Nanny Surveillace Itu menjelaskan gerakan-gerakan yang dilakukan dalam video tersebut. Penjelasan itu dituliskan Cinta melalui kolom keterangan. “Akhir pekan yang panjang akan datang aku dan @carolinepearce ingin memastikan agar kamu tetap bugar. Latihan multi otot Dumbell (jadi setiap satu gerakan dirancang untuk melatih banyak otot),” tulis Cinta di unggahannya seperti dikutip Okezone, Jumat (31/8/2018). Kemudian, aktris kelahiran Jerman, 17 Agustus 1993 itu pun mengupas satu per satu gerakan yang ia lakukan dalam video tersebut. Gerakan pertama yang dilakukan Cinta bernama Man-maker. Pada gerakan ini, tubuh harus melakukan plank atau menahan beban tubuh dengan salah satu tangan kemudian langsung berdiri dan melompat. Gerakan ini dilakuan secara berulang-ulang. <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BkoJJGeh4cE/?utm_source=ig_embed" data-instgrm-version="9" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:8px;"> <div style=" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:50.0% 0; text-align:center; width:100%;"> <div style=" background:url(data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACwAAAAsCAMAAAApWqozAAAABGdBTUEAALGPC/xhBQAAAAFzUkdCAK7OHOkAAAAMUExURczMzPf399fX1+bm5mzY9AMAAADiSURBVDjLvZXbEsMgCES5/P8/t9FuRVCRmU73JWlzosgSIIZURCjo/ad+EQJJB4Hv8BFt+IDpQoCx1wjOSBFhh2XssxEIYn3ulI/6MNReE07UIWJEv8UEOWDS88LY97kqyTliJKKtuYBbruAyVh5wOHiXmpi5we58Ek028czwyuQdLKPG1Bkb4NnM+VeAnfHqn1k4+GPT6uGQcvu2h2OVuIf/gWUFyy8OWEpdyZSa3aVCqpVoVvzZZ2VTnn2wU8qzVjDDetO90GSy9mVLqtgYSy231MxrY6I2gGqjrTY0L8fxCxfCBbhWrsYYAAAAAElFTkSuQmCC); display:block; height:44px; margin:0 auto -44px; position:relative; top:-22px; width:44px;"></div></div> <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/BkoJJGeh4cE/?utm_source=ig_embed" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">Fit for the summer. 🏃‍♀️</a></p> <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">A post shared by <a href="https://www.instagram.com/claurakiehl/?utm_source=ig_embed" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px;" target="_blank"> Cinta Laura Kiehl</a> (@claurakiehl) on <time style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;" datetime="2018-06-29T23:35:56+00:00">Jun 29, 2018 at 4:35pm PDT</time></p></div></blockquote> <script async defer src="//www.instagram.com/embed.js"></script> “Gerakan kedua, posisikan barbel lebih rendah sampai lengan sejajar dengan tanah untuk jongkok. Pastikan lengan sejajar dengan tanah dan ulangi. Ketiga, lakukan gerakan squat sambil memegang barbel searah dada dan langkahkan kaki dari satu sisi ke sisi lainnya,” lanjut aktris yang juga sempat terjun ke dunia tarik suara ini. Di gerakan selanjutnya, Cinta terlihat melangkahkan kaki yang diakhiri dengan seperti gerakan berlutut. Salah satu tangannya nampak terangkat dan menggenggam barbel. Gerakan terakhir, Cinta terlihat kembali melakukan squat dan plank secara bergantian dan tetap menggunakan barbel. Dalam unggahan beberapa waktu lalu, Cinta juga sempat mengunggah fotonya saat melakukan pemanasan. Pada foto tersebut, Cinta terlihat seksi dengan mengenakan celana ketat berwarna hitam dan atasan olahraga yang cukup terbuka.